САМЫЕ ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Противопоказания к работе инструктора по фитнесу

Работа фитнес-тренера трудна и ответственна. На первый взгляд может показаться, что контроль за подопечными в тренажерном зале – дело легкое и не требует особого подхода. Но это не так. В идеале такой специалист должен...
Как дожить до 100 лет

Как дожить до 100 лет

Бельгийские медики экспериментально доказали, что физические упражнения на выносливость и голодание предотвращают преждевременное укорачивание теломер. Чем медленнее сокращаются концевые участки хромосом, тем больше продолжительность жизни. О последних исследованиях рассказывает «Лента.ру». Теломеры — это концевые участки...
Определено безопасное для здоровья количество рабочих часов в неделе

Определено безопасное для здоровья количество рабочих часов в неделе

Австралийские ученые определили максимально допустимое для сохранения здоровья трудящихся количество рабочих часов в неделе. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Social Science & Medicine, кратко о нем сообщает Австралийский национальный университет. Фото: Кирилл Каллиников / РИА...
Правильная одежда для фитнеса от Fit2U

Правильная одежда для фитнеса от Fit2U

Движение – это жизнь, правильные движения – это здоровая жизнь. Сегодня спортзалы и фитнес-центры конкурируют по посещаемости с торгово-развлекательными комплексами. И если первая тренировка требует только осознанного решения, то уже на следующую вы захотите...
Раздельное питание — совместимость продуктов между собой

Раздельное питание — совместимость продуктов между собой

Человечество утратило инстинкт к здоровому и сбалансированному питанию, который ему подарила природа. Вследствие нарушения человеком природных принципов питания, города наполнили люди с лишним весом, которые задыхаются, имеют сердечно-сосудистые заболевания, и у них постоянно болят...