По мнению финских врачей, употребление в пищу продуктов, которые обогащены магнием, препятствуют развитию ишемического инсульта. Было проведено исследование, в течении 13,5 лет наблюдалось 26 мужчин. После анализа всех данных, выяснилось, что те мужчины, которые употребляли магний, риск заболевания был на 15%, чем у тех, кто употреблял его меньше. При этом у всех была одинаковая частота развития геморрагического инсульта.

Магний содержится в большом количестве в таких продуктах, как семечки, морская капуста, орехи, зеленые овощи и чернослив.