Что такое психотерапия?

0
339

Что такое психотерапия? Психотерапия ( от греч. Психо-душа, терапия-лечение). Психотерапия — это способы и методы воздействия на различные стороны психики человека с целью восстановления ее нормального функционирования. К сожалению, условно считается у психотерапии 2 направления: 1) Клиническая психотерапия, которая направлена на серьезные заболевания психики (депрессия, страх, тревога, бессонница, невротические расстройства). 2)Личностно ориентированная терапия (лучше узнать себя, улучшить взаимоотношения с близкими, с коллегами по работе, повысить самооценку или просто жить радостно). Психотерапия вовсе не служит тому, чтобы сделать жизнь человека беззаботной. Она уместна в случаях, когда трудности и проблемы возникают изнутри Вашей личности, когда что-то блокирует вас перед лицом реальной повседневной жизни. Пример: Если у вас нет возможности устроиться на ту работу, которую хотелось бы, психотерапия здесь не при чем. А вот если вы испытываете страх, что не сможете пройти собеседование или конфликты на работе стали для вас обычным делом — специалист сможет вам помочь. Истинными целями психотерапии является помочь человеку: расширить его возможности выбора, и главное восстановить его возможность справляться с его проблемами и разногласиями самостоятельно. К кому лучше обратиться за помощью? К сожалению, в нашей культуре еще не в полнее привыкли к такому явлению, как психологическая помощь, психолог и психотерапевт. Для многих людей не понятна разница между психологом, психоаналитиком, психиатром и психотерапевтом. Психиатры — это специалисты с медицинским образованием, врачи. Психиатрия, как область медицины рассматривает эмоциональные проблемы как форму болезни. Следует заметить, что многие направления в психиатрии были созданы именно психиатрами. Одним из этих направлений является психоанализ, открытый Зигмундом Фрейдом. Его последователи называются психоаналитиками. Существует множество других направлений в психотерапии таких как: гештальттерапия, нейролингвистическое программирование, Эриксоновский гипноз и другие. Психотерапевты как правило используют в своей работе одно или несколько направлений. Психотерапией занимаются не только психиатры, но и психологи. Психологи не имеют медицинского образования. Они проводят психологические консультации, используя методы определенного направления. В случае необходимости медицинского обследования или лечения, они подключают к работе психиатра. Психолог специализируется на помощи людям в их конкретной ситуации. Важнейшими факторами, которыми определяется успех психотерапии, является компетентность терапевта и его совместимость с клиентом. Ваш психолог или психотерапевт должен быть специалистом, получившим специальную подготовку(образование), особенно в области теории личности, обладать опытом проведения терапии, пройти психотерапию сам и быть целостной личностью. Цели и ожидания. Очень часто, обращаясь за помощью к психологу, люди ожидают встретить сильного умного человека, который быстро и эффективно решит его проблему-это миф. Обращаясь за помощью к психологу, постарайтесь понять, что вы хотите получить, какова ваша цель. Консультация психолога не решит всех ваших проблем, но научит вас достойно справляться с теми трудностями, которые вы встречаете в жизни, само самостоятельно справляться с ними, у вас появиться свобода выбора, вы станете более гибким и мудрым. Если вы хотите решить свои проблемы максимально быстро и эффективно, то это зависит не только от удачно найденного специалиста, который поможет вам, но и от вашего участия в этом процессе. «Господь может собрать разбитое сердце, но для этого ему понадобятся все кусочки». Очень часто, обращаясь к психологу, вы надеетесь получить совет, как лучше поступить в той или иной ситуации. С тем же успехом можно обратиться в подруге или гадалке. В отличии от гадалок психолог не дает прямых советов, он специализируется на помощи людям в их конкретной ситуации. Психотерапия может обогатить вашу жизнь. «Наша жизнь- это не то что есть, а то что как мы к ней относимся». Психотерапия требует времени, усилий и желания. Обращаясь за помощью к специалисту, вы должны учитывать, что не только он несет ответственность за эффективность оказываемой помощи, но и вы берете на себя определенную ответственность.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here