Иммунитет

0
239

ИММУНИТЕТ – ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЕГО В ОПТИМАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ
Наш билет в бесконечность – так назвал его американский ученый Роберт Голдман. Сказано сильно, и абсолютно верно. Все мы находимся в состоянии постоянной войны с миллиардами бактерий и вирусов, угрожающим нам инфекцией, способной нанести существенный ущерб здоровью, и сократить срок жизни. Новейшие исследования показывают, что инфекции являются частью механизма развития сердечных недугов. Они ускоряют прогрессирование хронических заболеваний и даже провоцируют ускоренную потерю памяти. 

Иммунитет 

Доказано: слабо выраженные и нераспознанные инфекции отнимают до 20 лет активной жизни. А кто защищает нас от вирусов и бактерий? Иммунитет. Есть и второй важнейший нюанс: при ослаблении иммунных функции накапливаются мутации ДНК и существенно повышается риск онкологии. Таким образом, иммунитет это сложнейшая защитная система организма, которая противостоит всему чужеродному в организме, обеспечивает постоянство организма. Создавая специальные клетки, которые уничтожают микробы которые спасают нас от инфекций и опухолей. 

В иммунную систему входят органы – костный мозг, вилчковая железа, селезенка, лимфатическая железа с лимфатическими уздами, которых более 400 , лимфатические узелки в кишечнике, аппендикс, небные миндалины. И важно чтобы суммарная реакция иммунитета, или иммунный ответ был сильным.

На снижение иммунитета, конечно, играют окружающая среда: плохой воздух от автомобилей, от предприятий, вода, загрязненная промышленными стоками, продукты с химическими добавками, нитратами, консервантами, бытовая химия. Не малую роль снижению иммунитету наносят изделия фармацевтических фабрик. Особенно сильно влияет на снижение иммунитета антибиотики. Нарушая баланс между полезными и вредными бактериями в организме, антибиотики наносят сильный удар по ослаблению иммунной системе. И, скорее всего, болезни сердца, сосудистой системы, воспалительные процессы разных органов это, прежде всего ослабление иммунной системы, самой слабой из всех систем организма. 

• Так что сильный иммунитет залог активного долголетия. Укрепляйте его! Всеми возможными средствами. Начните с общего – обратите внимание на то, что вы едите, и хорошо ли ваш организм усваивает пищу. Ведь 40% иммунных клеток находится в кишечнике. Следовательно, прежде всего, необходимо – восстановить нормальную кишечную микрофлору. 

• Всеми средствами устраните дисбактериоз путем употребления кисломолочных продуктов. Помогает восстановить защитный слой слизистой желудочно-кишечного тракта овсянка: в любом виде — это и каша, и кисели, и настои цельного зерна. После восстановления слизистой – употребляйте клетчатку — свежие овощи и фрукты. Нужно употреблять проращенную пшеницу.

• Необходимо пополнить организм запасами магния, цинка, селена, марганца. Они способствуют выработке антител. Источником магния является капуста, цветная, брокколи, белокочанная, свекла, редис, картофель, гречиха, овес, орехи, бобовые. Цинка много в моркови, свекле, овсе, горохе, фасоли, в черной смородине. Селена много в травах: мать-и-мачехи, чистотеле, боярышнике, ромашке, душице, алоэ. Марганец имеется в проращенной пшенице, в репчатом луке, чесноке, в мяте, в тысячелистнике, шалфее.

• Устраните стресс в вашей жизни, т.к. он пробивает очень сильно брешь в иммунной системе. Иммунная система очень тесно связана с нервной и эндокринной системами организма. Неполадок в одной из них ведет автоматически снижение защитных сил организма. Затяжной стресс, длительная депрессия очень опасные состояния. Например ОРЗ может начаться без видимых причин, просто от неприятностей на работе. Но могут быть и более серьезные заболевании.

• Поэтому при нервных срывах, стрессах, депрессиях – только физические движения, не дать гормонам стресса произвести разрушительные действия в организме. Для длительной долгосрочной задачи оздоровления наметить постоянный комплекс физической нагрузки, чтобы это были и утренняя гигиеническая физическая зарядка, а может быть какая то гимнастика в течение дня, для ухода за позвоночником, для нагрузок на сердечно-сосудистую систему. Ходьба, бег также для сердечно-сосудистой системы, для пополнения организма кислородом, не менее 30 -60 минут, лыжи и т.д. в зависимости от времени года.

• Доктора не рекомендуют насильственное стимулирование иммунной системы иммуностимуляторами, иммуномодуляторами, т.к. это может сорвать иммунную систему. Я, например, не рекомендую без разращения докторов применять алоэ, золотой ус. Надо приводить ее в нормальное состояние естественными способами, питанием (стресс это недостаток магния), движением, разумным режимом дня, высыпайтесь каждый день, ежедневной психологической настройкой, ежедневными правильными водными процедурами. В сезонные переходные периоды времени побольше отдыхайте, знайте, биологические понижения тонуса вашего организма по месяцам года, и берегите себя в эти месяца. В своих статьях раннего периода, я размещала в Интернете эту информацию. 

• И все-таки доктора рекомендуют универсальный фиточай, который исподволь в малых дозах постепенно положительно влияет на иммунную систему и восстанавливает ее: пижма -1 часть, календула, ромашка, зверобой, тысячелистник, шиповник, мята – по 2 части. Пижма противовирусное средство, очищает организм от вирусов, да еще и печень очищает, календула противогрибковое средство, зверобой от 99 болезней, да еще и сильный антидепрессант, шиповник- кладовая витаминов, мята снимает спазмы. Такой чай содержит цинк, селен, кальции, фосфор, калий, хром, которые регулируют уровень сахара в крови, помогают выработки инсулина, работе сердечной мышце, функции щитовидной железе, формируют нормальную иммунную систему. При чем достаточно 1 чайной ложечки измельченной травы на стакан кипятка. Настоять до оседания травы на дно, процедить.

Пить как чай, по половина стакана три раза в день за 10- 20 минут до еды, или через 30-40 минут после еды. Заварку можно использовать до 6- ти раз. Курс-20 дней.10 дней перерыв. Такие курсы необходимо проводить не во время самой болезни, а за месяц, например, до начала сезона простуд, или каких либо серьезных нагрузок на организм.

• Из лекарственных средств – я бы не отказалась по назначению докторов от пробиотиков, так как они помогают восстановить здоровую микрофлору кишечника.
• Укрепить иммунитет можно с помощью настойки эхинацеи, это отличное иммуностимулирующее средство. Но гораздо приятнее заварить травку в кувшинчике с кипятком. Настоять 2 часа и принимать по 1 чайной ложечке в день с медом в течение двух недель.
• Прекрасно помогает для поддержания иммунитета напиток шиповника, настоянный в термосе. Но и не только в термосе: 8 столовых ложек измельченных ложек сухих плодов шиповника заварить 4-мя стаканами кипятка и кипятить 5 минут, добавьте сахара по вкусу и настаивайте 2 часа. Пить в течение дня. 

Диагностика и самодиагностика при нарушении иммунитета. Он определяет состояние вашей иммунной системы. К ним относятся: иммуноферментный анализ крови; лазерный морфометрический анализ крови; серологических реакций, провокационных проб и АЛКАТ — теста.

Иммунный статус человека и его склонность к тем или иным заболеваниям модно определить по лимфатическому индексу Тh\\Ts , соотношения в крови разных групп Т. Здоровый человек имеет индекс от 1.7 до 4. Защитные силы ослаблены и следует образование иммунозависимых опухолей, при индексе менее 1.7. При индексе больше 4 следует опасаться аутоиммунных заболеваний.

В организме должно быть определенное соотношение клеток Т и В – иммунитета. Если плохо работают Т- лимфоциты, клетки связанные с тимусом, человек беззащитен перед вирусами и грибковыми инфекциями, повышается риск развития опухолей, организм быстро изнашивается. При сбоях в гуморальных системах, т.е. слабости В-лимфоцитов организм склонен к бактериальным инфекциям — стафилококки, стрептококки, кишечные палочки. Растет риск генетических нарушений, бронхиальной астмы, болезнь соединительной ткани. Зная это, можно применять свою профилактику.

Возрастной иммунодефицит: после 35-40 лет клеточное звено Т-иммунитет слабеет, так как тимус превращается в кусочек жировой ткани, появляются аутоиммунные реакции и 60-70 годам это проявляется почти у всех. Слабеющая система сама нуждается в защите. С годами появляется: восприимчивость к заболеваниям, склонность к тяжелому и затяжному течению болезней, чаще возникают осложнения, создаются благоприятные условия для роста опухолей. Чаше возникает аллергия, увеличивается предрасположенность к атеросклерозу и его последствиям, артриту.

Неспецифический иммунитет: это защита организма с помощью барьерных функций кожи и слизистых оболочек организма. Эпидермис должен быть безупречен, слизистые оболочки должны быть заселены полезными микроорганизмами, противостоящим болезнетворным организмам. Клетки крови лейкоциты — нейрофилы, моноциты, базофилы, эозинофилы должно быть в норме, оны борются с болезнетворными бактериями. Повышение температуры тела до38.5 градусов С очень положительный момент, а вот когда температура не повышается, то кровь не борется с заболеванием.

Специфический иммунитет – защита осуществляется с помощью лимфоцитов. 
Аллергия — это ошибочная реакция организма на безразличные или даже полезные для организма вещества. Лечить надо, когда организм находится в спокойном состоянии, путем введения чувствительности вакцинами, или под кожу или под язык.

Аутоиммунная реакция — когда клетки крови лимфоциты воспринимают собственные клетки как враждебные и возникает заболевание – например ревматоидный артрит.
Иммунологические препараты: иммуннодепресанты, когда вводят, чтобы организм не отвергал пересаженный орган. Иммунностимуляторы, подстегивают иммунитет. Иммунномодуляторы, способные подавлять одни иммунные реакции, и добавлять другие, добиваясь, усиление защитных сил организма. Если поддерживать на достаточном защитном уровни защитные силы организма, то ни какие лекарства не нужны.

Природные фитоиммуномодуляторы — растительного происхождения, как раз большинство средств народной медицины, действуют по принципу иммуномодуляторов. Хотя они естественно восстанавливают баланс в иммунной системе и являются общепрофилактическими средствами, их кроме шиповника и шалфея, нельзя применять при гипертонии, а так же дольше 2-4 недель, иначе появятся нежелательные последствия — повышенная раздражительность, возбудимость. бессонница. Принимайте их по в 1\\3 стакана воды 2-3 раза в день за 15-30 минут до еды или спустя 4 часа после. И так целый месяц. 

Дозировка: настойка левзеи и лимонника по 20-30 капель. Женьшеня и эхинацеи – по 15-20 капель. Родиолы розовой (золотой корень) по 5-20 капель. Элеутерококка — по 30-40 капель 1 раз в день утром натощак.

Резервы самоисцеления заложены в организме человека, нужно только создать условия для проявления этих целительных сил — биологическая программа самоисцеления, но не многие ее умеют запустить. 

Большинство целительных методик востока именно на это – т.е. на восстановление иммунитета, при чем это должно быть направлено на улучшение состояния психики, духовных состояний человека. Достижения внутреннего баланса души и тела. Именно восточная медицина считается профилактической, а западная медициной болезней, которая лечит не базовые причины, а видимые следствия нарушения такого баланса. 

Можно сказать. что вся восточная медицина занимается восстановлением иммунитета.
Путем воздействия на биологические точки (по методике Аллы Уманской) три раза в день кончиком указательного пальца массируйте особые иммуностимулирующие точки – на парные воздействовать с двух сторон одновременно – 9 раз по часовой стрелке, и 9 раз против часовой стрелки:
1. Точка посередине границы роста волос на лбу.
2. В центре переносицы.
3. У внутренних концов бровей.
4. По бокам от крыльев носа, у основания хряща, прикрывающего спереди слуховой проход. 
5. В ямке под костным выступом, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей.
6. По средней лини тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос.
7. В месте перехода шеи в спину, на уровне 7 шейного позвонка.
8. В ямке между ключицами.
9. На тыльной стороне кисти, между большим и указательным пальцами.
10. На ноге у наружного угла лунки большого пальца.

Аромаиммунокорекция: после болезни и операций добавьте в аромакурильницу 3-5 капель эфирного масла, снизу зажгите свечу. На первый раз ограничьте 20-30 минут. постепенно доведите сеанс до 3 часов. Профилактика вирусных заболеваний: чабрец, лаванда, сосна, лимон, корица, иссоп.
Профилактика простой простуды: ель. сосна, пихта, кедр. Имбирь. Бергамот.

Универсальные укрепляющие: анис, гвоздика, каяпут. Кипарис, грейпфрут. Мандарин, мирт, можжевельник, душица, ромашка.
После болезней и операций: иланг-иланг, мята, роза, нероли, петит-грейн, левзея, розмарин.
Профилактик развития опухолей: герань, чайное дерево, туя и шалфей. 

Синтетические препараты сильнейшие подавляющие вещества иммунитет, старайтесь подбирать природные средства, или принимать их минимальное количество дней.
Избегайте гиподинамии. Действие иммуномодуляторов усиливается при активной физической нагрузке.
Большие дозы алкоголя, курения приводят к подавлению иммунитета.

Гормональные котрацептивы гормональный стресс при абортах приводит к подавлению иммунной системы, приводит к опухолевым процессам.
Длительное пребывание на солнце. Перед телевизором. Компьютером подавляет активность иммунных клеток.
Подкормка для стволовых клеток: количество стволовых клеток, носителей иммунитета у новорожденных до 100 %, у подростков-10%. У 50-летних- 2%. У 70- летних – почти0% . Поддерживать на нужном уровне помогают определенные продукты питания: пейте побольше свежевыжатых соков красного цвета — из ежевики, красной смородины, калины, земляники, клюквы, свеклы, граната, винограда, грейпфрутов и апельсинов.

Используйте порошок яичной скорлупы, измельченного до мелкодисперсного состояния, загасить чуть лимонным соком, развести водой теплой, тогда он будет хорошо усваиваться. Это питание не только стволовых клеток, но и костной ткани организма, профилактика и лечение остеропороза. Принимать на кончике ножа 2-3 раза в день после еды.
Аромат цветущего или растущего лимонного дерева в квартире, стимулирует деятельность стволовых клеток. Листик лимона кладите в чайник вместе с заваркой, сведайте лимонную кожуру.

Поддерживают иммунитет также биофлаваноиды (гесперитин, кверцитин, рутин, антоцианины), найденные в большинстве лекарственных растений, потому что они усиливают лимфоток и дренаж лимфатических сосудов. Основными источниками биофлаваноидов: виноградные косточки, кора сосны, листья орешника, гречихи, черника. Источник « Здоровье от природы» ноябрь 2003 г.
К иммунной системе относятся Вилочковая железа (тимус)- центральный орган иммунной системы. Расположена под грудиной на уровне сердца. Она поставляет иммунные клетки формы Т- лимфоциты. 

Рост ее прекращается до 12-14 лет, а к 28 лет прекращается. То есть с этого возраста начинается иммунологическое старение человека.
Второй орган после тимуса является костный мозг. Здесь находятся стволовые клетки- родоначальницы лимфоцитов. Скорость обновления лимфоцитов чрезвычайно высока, за секунды могут появиться миллионы клеток. 

С течением лет костный мозг заплывает жирком, придает ему желтоватый цвет, и его активность по выработке новых лимфоцитов падает. Следовательно, с возрастом иммунитет падает, если костный мозг не стимулировать.

Лимфоциты: часть лимфоцитов из костного отправляется дозревать в тимус — из них получается Т-лимфоциты, они составляют клеточное звено иммунитета. Лимфоциты, не попавшие в Тимус, дозревают в других органах и становятся В-лимфоцитами — гуморальным звеном иммунитетом. Они вырабатывают защитные антитела.
Небные миндалины (гланды) – по значению приравниваются к вилчковой железе и костному мозгу. С ослабленной лимфатической системой миндалины воспаляются. Поэтому необходимо стремиться к тому, чтобы они были в порядке.

Лимфатические узлы- шарики диаметром от 0.1 до 2.2 см, выполняют в лимфатической системе ту же роль, что селезенка в кровеносной системе: фильтрует лимфу и осуществляет имунологичемкий контроль за его составом. В них так же созревают В-лимфоциты. Лимфоциты первыми принимают удар инфекции. Не давая инфекции проникнуть они увеличиваются, уплотняются, первыми сигнализируют возникшей угрозе здоровью. Болит горло или зуб под нижней челюстью цепочка подчелюстных узлов. На воспаление уха реагируют околоушные узлы, на воспаление молочной железы реагируют подмышечные узлы. На воспаление наружных половых органов — паховые. При общих воспалительных заболеваниях (аденовирусе, сепсисе, туберкулезе) включаются все лимфатические узлы. 

Самый опасный случай.

Селезенка: Осуществляет иммунологический контроль крови, фильтрует ее. В ней созревают В — лимфоциты, выделяющие потом защитные иммунные антитела. В селезенке уничтожаются состарившие и поврежденные лимфоциты, а так же бактерии, вирусы, и прочие микроскопические диверсанты.
Аппендикс- орган, равнозначный небным миндалинам. 

Где досозревают В — лимфоциты. Удаление его нарушало иммунный баланс организма.
Фагоциты — крупные клетки иммунной системы, поглощают чужеродные или собственные погибшие клетки. К ним, например, относятся белые кровяные тельца- лейкоциты. 
К иммунной системе относятся также Т- лимфоциты, клеточные гуморальные звенья иммунитета, иммуномедиаторы. 
Связь мыслей, чувств и тела. Учеными доказано, что иммунную систему уничтожают негативные эмоции, любая негативная мысль – удар по иммунной системе. Положительные мысли — целебные силы, которые распространяются по нервной системе. Стрессы, конфликты, выяснения отношений — наносят сильный удар по вилчковой железе. Помните нежность – единственное лекарство, которое помогает иммунной системе.

Чтобы тимус не старел ежедневно 2-3 минуты жесткую струю душа на верхнюю часть грудины, на 2 см ниже соединения ключиц. Чередуйте горячую воду с холодной. Дважды в день по 3 раза массируйте тимус: надавливайте на грудину ладонями в течение 10 секунд, отдыхайте 5 секунд. Или хотя бы постукивайте по этому месту кончиками сомкнутых пальцев — это улучшает кровоснабжение тимуса и не дает ему лениться.

Поддержка костного мозга: занимайтесь гимнастикой, плаванием, катайтесь на лыжах, ходите пешком 1-1.5 часа 2-3 раза в неделю. Мышечная активность улучшает кровоснабжение костного мозга.
Принимайте смесь тертых грецких орехов или фундука с медом(1:1) по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды в течение 2-3 недель — такой вкусный десерт не позволяет костному мозгу заплывать жирком.

Летом сварите варенье из одуванчиков с лимоном- оно стимулирует костномозговое кроветворение. В 6-7 часов утра соберите желтые цветки. Возьмите на 100 граммов одуванчиков 2-3 дольки лимона без кожуры и 900 мл кипятка. Нагревайте на слабом огне 40-50 минут, процедите через марлю, добавьте 1 кг сахара и кипятите еще час- полтора.

Иммунодиета для селезенки: Налегайте на овощи зеленого цвета.
Ежедневно выпивайте не менее 10 чашек зеленого чая или смелите чай в кофемолке и принимайте раз в день по столовой ложке с горкой- 10 гр. Можно смешать порошок с молотым красным перцем и посыпать им пищу. 

Это будет как экзотическая, так и полезная приправа.
Пейте старинный японский коктейль яичный- 2 сырых желтка смешайте с десертной ложкой смолотого зеленого чая, выпивайте раз в день.
Или чайное молоко 1\\3 стакана молока 90 гр. нагрейте до 35-36 гр., смешайте с 1 ст. ложкой зеленого чая, добавьте 1\\3 холодного молока. Пейте 1 раз вдень.
Рецепты восстановления лимфоузлов. Чтобы лимфоузлы быстрее уменьшились в размерах после болезни: несколько раз в день по 30 минут прикладывайте к ним компресс из слегка помятых капустных листьев. 
Нарисуйте на коже над ними йодную сетку.

Время от время на 10 минут прикладывайте к ним гладко обточенный жадеит- камень яблочно- зеленого цвета. Это испытанное средство древневосточной медицины.
Принимайте по15-20 капель настойки эхинацеи 3 раза в день после еды, пока узлы не уменьшаться.
Смелите сухой корень желтокорня канадского (гидрастиса) и принимайте по 1\\4-1\\2 чайной ложки в промежутках между едой. Порошок очень горький, поэтому ложьте его на корень языка и глотайте как можно быстрее. Через час после этого съеште йогурт.

И последнее, нужны положительные настоящие эмоции, откровенно смейтесь, и по настоящему плачьте. Невыплаканные слезы сильно подавляют иммунитет.

Стимулирует В-лимфоциты (гуморальное звено) – зеленый чай, зверобой, крапива, подорожник, ромашка, солодка, эхинацея.

 
Стимулирует Т- лимфоциты – арника, базилик, шалфей, череда, элеутерококк.

К природным иммуномодуляторам относятся также аралия, эвкоммия, заманиха, шалфей, шиповник. Специфический чай для иммунитета: смешайте поровну плоды шиповника, калины, траву мелиссы, и шалфея, Залейте одним стаканом кипятка, настаивайте 2 часа в термосе, добавьте 1-2 капли облепихового масла, мед по вкусу и пейте по стакану 2 раза в день 2-3 месяца. Если вы знаете, какое звено у вас не работает. то выбирайте соответствующие вышеуказанные травы.
Эндогенные иммуномодуляторы получают из внутренних органов животных костного мозга, тимуса крс, а так же синтетическим путем, спектр их действия широк: от простудных заболеваний, дизбактериоза, аллергий до лечения онкологии. 
Отечественный препарат интерферон.

Витамины от аллергии: за 4 месяца до начала цветения растений, вызывающющих аллергию, то есть уже с января месяца до самого конца опасного сезона, ежедневно принимайте специальный комплекс: 50 000 МЕ (международных единиц) витамина А.

200 мг витамина Е

200 мг лецитина. Перед поездкой на природу, где много пыльцы и в период обострения добавьте еще сюда витамин С по 0.1 г 5 раз в сутки каждые 2 часа 7-10 дней, затем по 0.1 г ежедневно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here