Кожа весной. Питаем кожу изнутри

0
213

Весна — самое трудное время для нашей кожи: происходит перестройка организма на летний режим жизни, ощущается нехватка витаминов, негативное воздействие оказывает переменчивая погода. За короткий период времени на кожу может воздействовать холод (особенно при сильном ветре), тепло, постоянно усиливающееся солнечное излучение, влажный весенний воздух. Позднее из-за повышения температуры воздуха может появиться жирный блеск, а из-за более активных солнечных лучей возникают позабытые за зиму веснушки и пигментные пятна. Усиливается чувствительность кожи.

Поэтому весной коже необходимо уделять больше внимания, чтобы обеспечить плавный переход от зимних условий к летним. Весной вы меняете свой гардероб? Точно так же вы должны постепенно изменить и уход за кожей.

Весной все живое просыпается и тянется к солнышку в надежде получить новые силы, и организм человека, испытывая витаминное голодание, нуждается в поддержке. Каким образом свести авитаминоз к минимуму? Вот несколько рецептов женской красоты.

Витаминные напитки

◊ Зверобой — 2 столовые ложки
Листья мяты — 2 столовые ложки
Трава чабреца — 1 столовая ложка
Корень валерианы — 1 столовая ложка
Заваривают бальзам, как и чай: 1 чайную ложку на 1 стакан воды, настаивают 8-10 минут. Очень эффективно принимать бальзам с медом (он усиливает лечебное действие).

◊ Плоды рябины — 100 г. Заварить 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка, как чай. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

◊ Плоды смородины—10 г
Плоды шиповника — 10 г
1 столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

◊ Сушеная натертая морковь — 30 г
Плоды шиповника — 30 г
Плоды смородины или рябины — 10 г
Лист крапивы — 30 г
2 столовые ложки залить 2 стаканами кипятка (в термосе) на 1 час. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

Рецепт мюсли

Овсяные отруби «Геркулес» — 2 столовые ложки; их нужно обжарить до хрустящей корочки
Пшеничные отруби — 1 столовая ложка
Семена подсолнечника — 1 чайная ложка
Цветочная пыльца — 0,5 чайная ложки
Изюм — 1 столовая ложка
Смесь залить молоком, настаивать 30 минут, съесть, не торопясь, хорошо пережевывая.

Рецепт смеси от авитаминоза

Лимон — 1 шт; его не нужно очищать от цедры, для того, чтобы обеззаразить лимон, ошпарьте его кипятком.
Курага — 1 стакан
Изюм — 1 стакан
Грецкие орехи — 0,5 стакана
Мед — 0,5 стакана
Все составляющие пропустить через мясорубку и добавить мед. Рекомендуется принимать смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Эта смесь не только возвращает здоровый цвет лица, но и благоприятно влияет на работу сердца.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here