Диеты и похудение

Рецепты чая с имбирём для похудения

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.     Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения ...

Диета имеет прямое отношение к сердечным заболеваниям

Колоссальное по своему значению открытие сделал доктор Колдуэл Эселстин. В результате проводимых им исследований раковых опухолей было установлено, что население некоторых стран на протяжении всей истории ни разу не сталкивалось с болезнями сердца. Так, не зафиксировано ни одного случая смерти от сердечных приступов у жителей центральной Африки, Папуа Новой Гвинеи, Провинциального Китая и некоторых...

Разработан многосторонний способ борьбы с лишним весом

  Принимая во внимание, что нередко диабет и излишний вес идут рука об руку, сотрудники Университета Нью-Йорка решили создать методику, позволяющую контролировать оба этих показателя через аппетит и уровень сахара, пишет Health Jockey.Ученые исследовали влияние протеина несфатина-1, который в большой концентрации содержится в мозге. Эксперимент показал: когда мышам давали этот протеин, то они меньше потребляли...

Бразильская диета

Голливудская звезда Фарах Фоусетт, следовавшая бразильской диете, сказала так: «Я предпочитаю есть часто в течение дня, но зато маленькими порциями. Бразильская диета полезна, к тому же я никогда не чувствую себя голодной».Действительно, диета предполагает многократное питание. Вы сможете есть 5-6 раз в день. Предлагается богатый выбор блюд и гарниров из овощей и зелени. Бобовые...

Диета на выходные

В выходной день, находясь на кухне, трудно удержаться от соблазна перекусить. В рационе этой диеты можно между завтраком и обедом, обедом и ужином делать перекусы в 10, 15 и 17 часов. Продержитесь на предлагаемой диете четыре уик-энда подряд, и можете расчитывать, что сбросите не менее 3 кг.Вам необходимо помнить: чтобы не ощущать постоянного желания...

Рыбная диета

Хотя человеческий скелет твердый, он живой, все кости постоянно в той или иной степени изменяются в ответ на нагрузку и другие факторы. Значит, кости надо ежедневно «подкармливать». Морепродукты содержат сравнительно мало жиров и много белка.Рыба составляет прекрасную альтернативу постному мясу. Иммунитет укрепляют даже консервы — тунец и горбуша (с костями) в собственном соку. К...

Английская кефирная диета

Английская кефирная диета жесткая, с большим ограничением продуктов, но очень эффективна для тех, кто хочет надолго сбросить лишний вес. Некоторые умудрялись потерять до 9 кг. Но при этом почти две недели Вы должны строго придерживаться диеты.1-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или несладкого йогурта.2-й день: 1,5 л нежирного (1%) кефира или несладкого йогурта.3-й...

Худеем правильно

• Ослабление иммунитета, обострение хронических болезней — частые побочные эффекты слишком быстрого снижения веса. Не ставьте перед собой невыполнимых задач и не ориентируйтесь на модных журнальных красавиц! Пресса всегда освещает только красивую сторону жизни, а о проблемах умалчивает. Нормальный ритм для похудения взрослого человека составляет 500 г — 1 кг в неделю.• Ориентируйтесь на...

Диета для сжигания жира

Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови и активизируют обмен веществ.Продолжительность...

Зерновая диета

1-й день: 180 г пшеничной крупы засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.Завтрак: каша, полстакана молока.Обед :стебель зеленого лука, стакан овощного бульона (чуть отварить), каша.Ужин: каша, полстакана йогурта, корица.2-й день: 180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.Завтрак: полстакана теплого...

ЭТО ИНТЕРЕСНО