Биогенная диета

0
389

altСуществует 3 категории людей, страдающих лишним весом: 1-я — это те, кто кушает все и особо не заморачивается по поводу своего веса — у них все в норме; 2 — имеющие серьезные проблемы с весом, ввиду излишнего питания или нарушенного обмена веществ; 3 — это следствие болезни или генетической наследственности.

Помочь милым дамам похудеть и очистить организм от шлаков и токсинов может биогенная диета.

Этот очистительный режим питания рассчитан всего на 10 дней, но этого вполне достаточно, чтобы Ваш организм почувствовал себя обновленным: биогенная диета стимулирует процессы обновления кожи, метаболизм (обмен веществ), клеточное питание. В основе биогенной диеты лежит деление всех продуктов на 4 группы (не путать с раздельным питанием!!!):

1. Биогенные — продукты генерирующие жизненную энергию (семена растений, злаки, соки, сырые овощи).

2. Биоактивные — сырые овощи, фрукты (не все!), орехи, молочное.

3. Биостатичные — продукты не приносящие ни вреда, ни пользы организму, подвергшиеся кулинарной обработке.

4. Биоцидные — продукты, зашлаковывающие организм (рафинированные и концентрированные продукты).

Во время диеты нужно полностью исключить биоцидные и ограничить биостатичные продукты. Таким образом, 10 дней питание будет состоять из продуктов 1-й и 2-й групп.

Первый-второй дни.
С утра выпить стакан чистой родниковой воды с соком лимона и медом. На завтрак, обед и ужин — свежие овощные соки без ограничения, травяной чай, регулирующий обмен веществ. Фрукты 3 штуки в день.

Третий-восьмой дни.
С утра стакан воды. Далее меню строится на основе продуктов 1-й и 2-й групп. Обязательно свежие соки овощей и фруктов, включайте свежие овощные салаты, семя подсолнуха, сыр козий.

Девятый-десятый дни.
С утра стакан воды. Далее к набору продуктов предыдущих дней добавить печеный картофель, печеную рыбу, курицу, зерновой хлеб, чай из трав, креветки.

Данный режим питания не позволит Вам голодать, и в то же время все придет в норму постепенно. В последующем курс можно повторять.  //health.wild-mistress.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here