Психология здоровья

Равный брак

В многовековой истории существования семейных отношений не было примеров равенства между мужем и женой. Юридически женщина всегда была (а во многих странах и сейчас остается) ущемлена в правах, а мужчина обладал полнотой власти, но и большей степенью ответственности: обеспечивал семью материально, распоряжался финансами и недвижимостью. В наше время брак считается добровольным и равным союзом...

Насколько полезны сухие завтраки

Реклама упорно навязывает готовые сухие завтраки всем и каждому. Ребенку «шоколадные шарики» помогут зарядиться энергией и даже повысят интеллект, с «хлопьями» любая барышня станет образцом стройности, ну а мюсли на страже сытости каждого чуть ли не весь день! Пользу быстрой еды обесценили британские ученые. По их мнению, сухие завтраки наряду с газированными напитками, кондитерскими...

Как дети манипулируют своими родителями

Как прекратить манипулирование и перестроить отношения со своим ребенком- подростком. Если бы вас попросили назвать всего один факт о подростках, вероятнее всего, вы бы обозначили красную кнопку, нажимая на которую они обожают испытывать терпение взрослых. Кажется, что они приходят с целым арсеналом способов, чтобы заполучить то, чего хотят, при этом они буквально взрывают своих родителей,...

5 проблем подросткового поведения

Подросток бунтует, бросая вызов родителям. Ему демонстративно наплевать на их просьбы, он игнорирует приказы, он не соблюдает установленный «комендантский час» и болтается до ночи неизвестно где и незнамо с кем. Это очень тревожно и неприятно, но справиться вполне можно. Екатерина Быковцева / «Здоровье-Инфо»Конечно же, воспитание подростка нелегкое дело. Пока ребенок еще мал – это же...

Кому и как помогает хронотерапия

Слово «хронотерапия» можно совершенно неверно истолковать, ибо прямой перевод был бы чем-то вроде «лечение временем», а это явно что-то неправдоподобное. Однако тут все дело в игре слов, и на самом деле – это обычное, традиционное лечение, но… с учетом времени его проведения. Оказывается, прием каких-либо лекарственных препаратов или лечебные процедуры могут производить больший эффект,...

Психология цвета

Профессор Макс Люшер разработал цветовой тест, по которому можно определить некоторые особенности человека. Подумайте и ответьте, какой цвет вы поставите на первое место, а какой отодвинете на последнее: серый, голубой, зеленый, красный, желтый, фиолетовый, коричневый, черный.• Серый. Если вы предпочитаете серый цвет — вы сознательно отгораживаетесь от внешних воздействий, чтобы сохранить идеальный покой и...

30-секунд упражнений снижают риск диабета и ожирения

Регулярные 30-секундные упражнения способны «уладить взаимоотношения» организма с сахаром ничем не хуже продолжительных изнурительных тренировок. Двух недель занятий хватило, чтобы повысить чувствительность организма к инсулину на 23% и снизить время, необходимое нашим тканям, чтобы переработать дополнительную глюкозу. Джеймс Тиммонс из Эдинбургского университета и его коллеги решили опровергнуть давно устоявшееся мнение о том, что кратковременные...

Всем спать! Больше пяти часов в сутки

В Медицинском центре Чикагского университета было проведено исследование, рассмотревшее влияние сна на состояние артерий. Четыреста девяносто пять его участников с промежутком в пять лет проходили в Центре специальную компьютерную томографию, позволявшую отследить, как увеличивается слой кальция на стенках артерий, доставляющих кровь к сердечной мышце. Испытуемые также вели дневник, где отмечали, сколько часов они отдыхают ночью, отвечали на многочисленные вопросы о сне специалистам. А кроме того,...

Храп вредит фигуре

Обследование 212 пациентов показало, что чем сильнее храп, тем больше калорий сжигается организмом. Как выяснили ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, те, кто сильно храпит, сжигают в день 2000 калорий, а те, кто слегка похрапывает, лишь 1626. Однако, несмотря на расход дополнительных калорий, люди, храпящие во сне, часто страдают ожирением. Специалисты считают, что храп появляется из-за тех же нарушений обмена веществ, что и набор лишнего веса. Они пришли к выводу,...

Что-то с памятью моей стало

Бросить курить нелегко. Сутки без сигареты — и человек становится нервным и раздражительным либо понурым и сонным. Однако, как показало недавнее исследование, у тех, кто решил отказаться от этой вредной привычки, есть и проблемы посерьезней.Например, неспособность сосредоточиться — утверждают ученые из Медицинской школы при Университете Пенсильвании. Специалисты под руководством Джеймса Логхэда (James Loughead) работали с группой курильщиков, часть из которых унаследовали от родителей специфические генные мутации....

ЭТО ИНТЕРЕСНО