Бросить курить нелегко. Сутки без сигареты — и человек становится нервным и раздражительным либо понурым и сонным. Однако, как показало недавнее исследование, у тех, кто решил отказаться от этой вредной привычки, есть и проблемы посерьезней.
Например, неспособность сосредоточиться — утверждают ученые из Медицинской школы при Университете Пенсильвании. Специалисты под руководством Джеймса Логхэда (James Loughead) работали с группой курильщиков, часть из которых унаследовали от родителей специфические генные мутации. Как удалось установить, эти гены определяли уровень гормона допамина в зоне мозга, ответственной за память и решение сложных задач. Носителям таких мутаций в период отказа от никотина сложно сохранить ясность мысли, более того — снижается их способность к познанию.

«Поплачь — легче станет», — советуем мы близкому человеку, когда у него неприятности или просто плохое настроение. Но почему слезы облегчают душевную боль? И всегда ли они идут на пользу?
Именно эти вопросы поставили перед собой психологи из Университета Южной Флориды Джонатан Роттенберг (Jonathan Rottenberg) и Лорен Билсма (Lauren M. Bylsma) и их коллега из Тилбурга Ад Вингерхутс (Ad J. J. M. Vingerhoets). Они собрали и изучили 3000 отчетов, в которых люди описывали произошедшие с ними в реальности эпизоды плача — причины, обстоятельства, свое самочувствие и т. п.

Спокойный сон оказывает самое лучшее защитное действие для организма, так как иммунная система наиболее активна в ночное время суток, сообщили американские исследователи из Стэнфордского университета.

Ученые провели эксперименты в лаборатории, в которых сравнили активность бактерий в инфицированных насекомых в разное время дня и ночи. Оказалось, что инфицированные мухи в ночное время суток имеют больше шансов выжить, так как их иммунная система срабатывала незамедлительно, и в течение сна фагоцитарная активность повышалась.