Уже на протяжении многих лет австралийские ученые спорят, какой из фруктов содержит в себе наибольшее количество полезных для нашего организма веществ. И вот всего пару лет назад такой фрукт был, найдет, как же удивились ученые, когда узнали, что этот фрукт продается в каждом магазине и на каждом прилавке.
Это значит, что получить пользу от большого количества витаминов и антиоксидантов могут все. Так же этот фрукт способен предохранить от раковых опухолей, заболеваний сердечнососудистой системы и укрепить иммунитет.
И этот чудесный фрукт называется – яблоко. Именно яблоко необычайно полезно для нашего здоровья не только в свежем виде, но и в качестве сока. Выпивая всего два-три стакана сока в день, или съедая три-четыре фрукта, вы уже скоро сможете заметить перемены в своем самочувствии в лучшую сторону.
Ещё много лет назад люди знали, что ежедневное употребление чудесного фрукта способно защитить клетки мозга от разрушений, тем самым отодвинуть потерю памяти и старение. Большое количество антиоксидантов так же находятся в апельсинах и бананах, однако, в одном яблоке их столько, сколько в трех апельсинах или восьми бананах. Антиоксиданты наиболее полезны для жителей мегаполисов, постоянно дышащих загрязненным воздухом.
