Как избежать заболеваний легких

Статьи

alt

Сохранить легкие здоровыми, даже проживая в экологически неблагоприятных условиях, можно, приняв во внимание советы американского National Women\’s Health Information Center

Чтобы избежать заболевания астмой или хронической обструктивнойболезнью легких, постарайтесь придерживаться ряда простых правил,которые помогут сохранить ваши легкие здоровыми:

1. Не курите, избегайте пассивного вдыхания сигаретного дыма.
2. Старайтесь держаться подальше от экологически вредных веществ изагрязнителей, таких как асбест и радоновый газ. Если ваша работасвязана с пребыванием в запыленной или загазованной зоне, выбирайтехорошо проветриваемые места и носите маску.
3. Если у вас возникло подозрение, что ваши легкие не в порядке,регулярно проверяйте свою дыхательную функцию. Ешьте много фруктов иовощей, которые могут помочь уменьшить риск заболевания раком легких.
4. При постоянном кашле, не связанном с простудой или аллергией, обязательно покажитесь доктору.
//health-ua.org

Оцените статью
Добавить комментарий