Почему некоторые люди и особенно дети постоянно болеют, не успевают «очухаться» от одной болезни, как тут же подхватывают новый вирус? Все дело в слабом иммунитете и жизненных условиях обитания. Для крепкого здоровья необходимо несколько факторов: оптимальный температурный режим, количество кислорода в воздухе и уровень влажности в помещении, где вы проводите большую часть жизни. Поэтому сегодня все большее значение приобретают термометры и гигрометры, а также увлажнители, способные поддерживать необходимые условия в квартире и на рабочем месте.
Особенно актуальна проблема пересушенного воздуха зимой, когда включается центральное отопление или используются обогревательные приборы. Они высушивают воздух в помещении и человеческие слизистые оболочки носа и рта, в которые начинают размножаться микроорганизмы.
Таким образом, нарушается естественная защита организма, снижается иммунитет, организм ослабевает. Это и является первопричиной многих простудных заболеваний. Поэтому, если в вашей квартире или офисе постоянно тепло и сухо, необходимо периодически проветривать, отключать обогреватели и включать ионизаторы и увлажнители.
Также осторожно необходимо обращаться и сочень модными сегодня кондиционерами. Они также высушивают воздух, особенно, когда работают на обогрев. Можно увлажнять слизистую носа солевыми растворами, приготовленными вручную (1 чайная ложка каменной соли на 1 литр кипяченой воды) или купленные в аптеке.
Они стоят копейки, зато очень эффективно помогают, особенно для профилактики острых респираторных заболеваний или на начальной стадии ОРВИ или гриппа. Послушайтесь данного совета, и вы навсегда забудете дорогу в аптеку. Будьте здоровы!
