Антицеллюлитная диета Основное назначение диеты это борьба с целлюлитом очищение вашего организма от таксинов, повышения обмена веществ и выведению из организма лишней жидкости.
Диета состоит из 5-ти разового питания.
Основные индигриенты меню диеты это фрукты, овощи и ягоды, в которых очень много витаминов и микроэлементов. Также в меню должно быть достаточное количество легкоусваиваемых продуктов, таких как белое мясо, рыба, творог и продуктов содержащих достаточное количество калия, это помидоры, картофель и салат. В борьбе с целлюлитом также полезны продукты состоящих из углеводов, в основном это различные крупы (гречневая, овсяная и т.д).
Все продукты нужно готовить только на пару или запекать в духовке, но не в коем случае не употреблять жареную жирную пищу.
Пить во время «антицеллюлитной» диеты лучше всего зеленый чай, он благоприятно воздействует на организм и ускоряет обмен веществ. Чай можно чередовать со свежее выжатыми морковными и апельсиновыми соками.
К данной диете возможно прибегать несколько раз в год. Для достижения результата Вам необходимо хотя бы около шести месяцев придерживаться правил диеты и не в коем случае после завершения её не возвращаться к старым привычкам питания.
//bienhealth.com
