Гречневая диета от шлаков

Диеты и похудение

altСбросить за неделю лишние 4-6 кг можно. И поможет в этом гречневая каша. Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак — вот и весь секрет! Но есть надо не обычную кашу, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую.

Залейте гречку кипятком в пропорции один к двум и закройте крышкой. Она сохранит все полезные свойства.

Но учтите: соль, специи, масло и уж тем более майонез для вас в эту неделю не существуют. Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можно разнообразить рацион литром 1%-го кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать за 4 часа до сна.

Если невмоготу — выпейте стакан кефира. Лозунг гречневой диеты — «Дешево и быстро». Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
//gala.net

Оцените статью
Добавить комментарий