Капустная диета

Диеты и похудение

Капустная диета

Капустная диета рассчитана на 10 дней.

Завтрак — кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.

Обед — капуста с одной ложкой нерафиниранного растительного масла, через день к обеду добавляется одно яйцо.

Ужин — на выбор:
200г постного мяса
или
200г рыбы
или
200г кефира.
В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту, без каких либо добавок. Капусты в день можно съесть сколько влезет.
В день надо выпивать до 2 литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.
//poxudeem.ru

Оцените статью
Добавить комментарий