Колоритная диета

Диеты и похудение
Колоритная диета

Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.

— 08.00 — чашка кофе или чая

— 11.00 — крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив

— 14.00 — 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин

— 17.00 — 30 г сыра, апельсин или яблоко

— 20.00 — стакан простокваши или кефира.
//poxudeem.ru

Оцените статью
Добавить комментарий