Диеты и похудение

Белковая йогуртовая диета

Молочные продукты обладают бесценными качествами. Они могут многое. Благодаря молочным продуктам, которые Вы употребите по этой диете, Вы расстанетесь (без сожаления) с лишними килограммами.Несколько советов: обезжиренное и снятое молоко гораздо эффективнее для похудения, чем цельное. Если же молоко Вас не прельщает, есть замена. Например, сыр с низким содержанием жира.Увы, придется забыть о сметане, жирном...

Диета, уменьшающая объем бедер

Можете ли Вы похвастаться идеальными бедрами и ягодицами? Если нет, то мы предлагаем Вам дерзкий план, при помощи которого за 2 недели они станут тугими и упругими. Соблюдая эту диету, Вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов — имеются в виду не только салаты. Диета рассчитана на 2 недели (1100...

Кисломолочная диета

Легкая и очень полезная диета, применяется для снижения веса в течение 2-3 недель.Вы, наверное, думаете, что молочная диета — это просто дань времени? Ничего подобного! Она никогда не выйдет из моды.Ученые утверждают, что независимо от того, придерживаетесь Вы диеты или нет, Вас порадуют изменения в объеме Вашей талии, которые произойдут, если Вы просто будете...

Бразильская белково-овощная диета

Это строгая белково-овощная диета, расчитанная на 14 дней. На ней успешно худеют бразильянки, и звезды телеэкранов, и домохозяйки. За 14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг. Предлагаем попробовать эту диету и вам.1-й и 2-й дни.Завтрак: яйцо вкрутую, чашка кофе, яблоко.Обед: яйцо вкрутую, чашка кофе, яблоко.Ужин: яйцо вкрутую, чашка кофе, яблоко.3-й день.Завтрак:2 яйца.Обед: 100 г...

Незаметно сбросить вес

Об эстетике полного тела можно спорить, – не так давно оно считалось признаком красоты и здоровья. Некоторым людям полнота лишь добавляет обаяния. Но бесспорно и то, что сегодня быть толстым – не только немодно, но и не слишком здорОво. Что же делать, если лишние килограммы все-таки появились? Собрать волю в кулак и сесть на диету?...

8 распространенных ошибок в системе питания

Концепция здорового питания подразумевает, что «правильными» и полезными продуктами человек питается в нужном количестве, нужных сочетаниях, непременно вовремя и… в течение всей жизни. Вроде бы, ничего нового пока что не сказано – все это знают. А ошибки все равно делают постоянно. Вот несколько наиболее распространенных ошибок, которые делают люди в своем стремлении скорректировать собственный режим...

Завтрак помогает терять вес

Исследования показывают, что если вы сделаете завтрак своей ежедневной привычкой, это поможет похудеть – и не набрать вес снова. Что на завтрак? Кофе? Утром обычно мы бегло оглядываем кухню. Приготовление завтрака отнимет драгоценное время, которого и без того мало. Но существует достаточно доказательств того, что простой завтрак каждый день вносит большое вклад в похудение.Люди пропускают...

Томатная диета

Каждый человек любит спелые томаты. Ведь именно они ингридиент многих салатов, супов, поджарок и многих других. Их можно фаршировать, тушить, засаливать, но они также помогают сбросить вес. Скорее всего вы этого не знали. В данной статье мы вам расскажем о томатной диете. Помидоры в основном помогают крови в организме хорошо разжижаться и прочищать сосуды....

Худеем на 6-8 кг. за одну неделю

Хотите похудеть на шесть килограмм за одну неделю? Все очень просто, Вам необходимо питаться только овощами и фруктами, только не в коем случае не переедать их дневная норма один, два килограмма будет в полнее достаточно. Кроме этого, фрукты способствуют улучшению Вашей кожи. Но нужно выбирать только те фрукты, которые подходят типу вашей кожи. К...

Худеем с помощью ананасов

Ананасы благотворно влияют на наш организм, благодаря содержанию в них энзима, который борется с накоплением запаса жира и улучшает общую работу желудка. Диета состоит из четырех разового питания: - завтрак - второй завтрак - обед -ужин Для диеты нам понадобится около 2-х килограммов ананасов и один литр ананасового сока (без содержания сахара). Нарезаем ананасы кружочками и делим на четыре порции....

ЭТО ИНТЕРЕСНО