Каждый человек любит спелые томаты. Ведь именно они ингридиент многих салатов, супов, поджарок и многих других. Их можно фаршировать, тушить, засаливать, но они также помогают сбросить вес. Скорее всего вы этого не знали. В данной статье мы вам расскажем о томатной диете.
Помидоры в основном помогают крови в организме хорошо разжижаться и прочищать сосуды. Поэтому томаты полезны тем людям, у кого проблемы с венами. Сок помидора выводит токсины из организма. Также если употреблять помидоры регулярно, то снижается риск возникновения онкологических болезней. Помимо этого, помидоры бладают в своем составе веществом, которое защищает кожу от ультрафиолета.
Если же вы хотите получить больше витаминов — употребляйте томаты в сыром виде. Томатная диета по праву может считаться самой дешевой диетой. Необходимо 1,5 кг томатов, которые необходимо употребить за день, делить нужно все на 4 части. За один день у вас уходит вес в 1 кг, так что ее следует соблюдать не более 2 дней, но только не более 3 дней.
Есть еще одна диета, но при ней вы теряет 5 кг за 2 недели:
завтрак — нежирный творог с 2 кусками черного хлеба и стакан томатного сока, можно фрукты.
обед — отварная рыба с рисом, салат из овощей и 1 помидор либо стакан сока.
ужин — 1 помидор, отварной рис, мяса, но только вареное и овощной салат.
В течение дня можно употреблять помимо трапезных часов томатный сок или свежие помидоры.
При данной диете также необходимо занятиматься физическими упражнениями.
Отметим, что данную диету могут применять те люди, у которых нет проблем со здоровьем, если имеются желудочно-кишечные болезни, но первым образом проконсультируйтесь с врачом.
//health.wild-mistress.ru
